Tests de personnalité · Quiz · Sondages
Sept tests pour faire le point sur vous et une vingtaine de quiz pour apprendre en jouant : tout est gratuit, sans inscription, et le résultat s’affiche en entier tout de suite.
Nos huit tests de personnalité
Vous cochez vos réponses, le score se calcule dans votre navigateur et le résultat s’affiche aussitôt. Rien n’est envoyé, rien n’est conservé, aucune adresse email n’est demandée.
Test d’hypersensibilité
Vous encaissez toute la journée, puis tout vous tombe dessus le soir venu ? Ce test regarde si l’hypersensibilité explique ce fonctionnement.
Test de burn-out
Une fatigue que le week-end ne répare plus, du cynisme, un sentiment de vide au travail. Ce test situe où vous en êtes.
Test pervers narcissique
Une relation qui vous laisse épuisé, coupable et jamais tout à fait sûr de vous. Ce test remet des mots sur ce que vous traversez.
Test de procrastination
Reporter n’est pas toujours de la paresse. Ce test distingue le vrai blocage du simple coup de mou passager.
Test d’assertivité
Vous dites oui alors que tout en vous dit non ? Mesurez votre façon de vous affirmer, sans agresser ni vous écraser.
Test de résilience
Après un choc, certains repartent plus vite que d’autres. Repérez les appuis sur lesquels vous pouvez déjà compter.
Test du syndrome de l’imposteur
Vous mettez vos réussites sur le compte de la chance ou du hasard ? Ce test met des mots sur ce doute permanent.
Osez-vous assez dire non ?
Le oui qui part tout seul, le non qui s’excuse trop, celui qui arrive trop tard. Quinze situations pour voir lequel est le vôtre.
Les quiz, rangés par thème
Vingt quiz, tests express et sondages publiés au fil des années. Comptez cinq minutes par quiz, la correction tombe à la fin.
Émotions et santé mentale
Testez vos connaissances sur les émotions
Colère, peur, joie, tristesse : savez-vous vraiment à quoi elles servent ?
10 questions sur l’hypersensibilité
Ce que vous croyez savoir sur l’hypersensibilité, avant de passer au test complet.
Santé mentale : 10 idées reçues à démonter
Dix affirmations très répandues sur la santé mentale, et ce qui est vrai ou faux dans chacune.
Complexes et rapport au corps
Ce que les études disent du regard que les Français portent sur leur propre corps.
Connaissez-vous les biais cognitifs ?
Ces raccourcis mentaux qui décident à votre place, bien plus souvent que vous ne le croyez.
Optimisme, bonheur et confiance en soi
À quel point êtes-vous optimiste ?
Votre dose d’optimisme au quotidien, mesurée sans complaisance et sans jugement.
Savez-vous poser des limites ?
Dix situations très ordinaires pour voir où passe votre ligne, et si vous osez la tenir.
Quels sont les ingrédients de votre bonheur ?
Le rire, l’élan, le cap ou le lien : douze situations pour repérer celui qui pèse le plus chez vous.
Philosophie et bonheur
Épicure, Sénèque, Spinoza : ce que les philosophes ont vraiment dit du bonheur.
Quel est votre rapport à l’actualité ?
Éponge, filtre, vigie ou passeur : ce que l’info vous fait, et ce que vous en faites.
Bien-être, corps et détente
Cohérence cardiaque : 10 questions pour tout comprendre
Dix questions sur l’exercice de respiration le plus simple pour faire redescendre la pression.
Les idées reçues sur le sommeil
Huit questions pour démêler le vrai du faux sur vos nuits.
Le sourire : le vrai et le mythe
Dix affirmations sur le sourire, dont deux études célèbres qui ne tiennent pas.
À la découverte du Qi Gong
Huit questions sur cette gymnastique lente venue de Chine, cousine du tai-chi.
Feng Shui : le vrai et le folklore
L’art d’organiser son intérieur pour s’y sentir mieux, en quelques questions.
Culture et pur plaisir
Koh-Lanta : quel aventurier êtes-vous ?
Dix questions détente pour savoir comment vous réagissez quand tout se complique.
10 anecdotes sur les Jeux Olympiques
Dix histoires vraies et improbables sorties des archives olympiques.
Deux tests nés de vos réponses
Le prochain test, vous le recevrez avant tout le monde
Chaque dimanche : un nouveau test ou un nouveau quiz, un article que nous avons aimé écrire et une idée à essayer dans la semaine. Rien d’autre, et une désinscription en un clic.
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Un test vous a donné envie d’aller plus loin sur un sujet ? Tous nos articles sont rangés ici.
Comment lire le résultat d’un test
Ce test est un outil de repérage et de réflexion personnelle. Il ne constitue pas un diagnostic. Seul un médecin traitant, un médecin du travail ou un psychiatre peut évaluer une situation. Si vous souffrez, consultez sans attendre le résultat d’un test en ligne.
Si la souffrance devient difficile à supporter, le 3114 répond gratuitement, 24 h/24 et 7 j/7, à toute personne en détresse psychique.
Ce que nos tests disent, et ce qu’ils ne disent pas
Un test de personnalité met des mots sur une situation confuse, et c’est déjà beaucoup. Il décrit une tendance à un moment donné, pas une identité figée. C’est pour cette raison que nos résultats commencent toujours par « vos réponses évoquent » et jamais par « vous êtes ».
Aucun profil n’est un mauvais profil. Chaque résultat pointe des appuis sur lesquels vous pouvez compter et une piste concrète à essayer cette semaine. Refaites le test dans quelques mois, vos réponses auront souvent bougé.
Nos questions sont écrites par nous
Les questionnaires cliniques comme le MBI de Christina Maslach ou l’échelle d’Elaine Aron sont protégés par le droit d’auteur. Nous ne les reproduisons pas. Nous nous appuyons sur les modèles conceptuels publics, nous écrivons nos propres questions et nous citons les auteurs en référence dans chaque test.
Par quoi commencer
Si vous ne savez pas où vous en êtes, prenez un test : le test d’hypersensibilité et le test de burn-out répondent à une question que beaucoup de gens portent seuls depuis longtemps. Si vous êtes simplement curieux, prenez un quiz : on retient souvent mieux en se trompant qu’en lisant un paragraphe de plus. Et si vous cherchez des ressources à télécharger, tout est rassemblé dans notre boîte à outils du développement personnel.
Cette page est mise à jour à chaque nouveau test. Un test vous manque, un résultat vous a parlé ? Écrivez-nous à etsionsouriait@loptimisme.com.
