Les livres de L’Optimisme
Vous cherchez un livre optimisme pour changer de regard sur la vie ? Découvrez les 13 ouvrages de Catherine Testa pour cultiver l’optimisme, oser être soi et prendre soin de sa santé mentale. Publiés chez Michel Lafon, plébiscités par des milliers de lecteurs.
Nouveau livre optimisme : sortie mai 2026
L’Optimisme, la méthode
Et si le problème, ce n’était pas vous ? Ce que vous consommez, ce que vous entendez, les personnes autour de vous : votre environnement façonne votre état d’esprit. Catherine propose une méthode en 3 étapes : Filtrer, Dissoudre, Vibrer…pour reprendre le contrôle de ce que vous laissez entrer dans votre vie. Son livre le plus abouti.
Chaque livre optimisme de Catherine Testa
Des mots justes, des clés concrètes, de l’optimisme à chaque page.
Osez l’optimisme !
Le livre optimisme par lequel tout a commencé. Traduit en plusieurs langues, ce best-seller sur le développement personnel se picore, se partage et fait du bien sans pression. Un guide pour retrouver confiance en soi et voir la vie autrement.
Oser être soi… même au travail
Vous vous demandez si vous êtes à votre place ? Ce livre sur la confiance en soi met des mots sur ce que vous ressentez déjà, sans leçon de morale. Des stratégies concrètes pour retrouver confiance et oser être authentique au quotidien.
Synchronicité : le pouvoir des coïncidences
Né pendant le confinement, ce livre sur le bien-être et les synchronicités se picore comme un recueil de pensées intimes. Ouvrez-le au hasard : vous tomberez pile sur ce que vous aviez besoin de lire. Un livre optimisme différent, plus poétique.
AIDER : comment aider un proche en difficulté
Quand quelqu’un qu’on aime va mal, on ne sait pas toujours quoi faire. Co-écrit avec Eva Mazur, ce guide de santé mentale donne des clés concrètes pour accompagner un proche en difficulté sans s’oublier soi-même.
TDAH et alors ?
Catherine raconte son TDAH sans filtre, sans cliché, sans dramatiser. Un livre de développement personnel qui change le regard sur la neurodiversité et donne des clés concrètes pour transformer ce qui semble être un frein en force.
Les carnets & éphéméride
En complément de chaque livre optimisme, Catherine a créé des carnets pour écrire, rêver et passer à l’action au quotidien.
Mon bullet journal optimiste
Votre espace à vous pour écrire, rêver, organiser et avancer. Des exercices de gratitude, des pages à remplir et une dose d’optimisme à chaque page.
Mon éphéméride Osez l’optimisme
366 pensées pour bien démarrer chaque journée. À poser sur le bureau, à offrir à quelqu’un qu’on aime. Le cadeau idéal qui fait du bien toute l’année.
Rêve, Ose, Brille
Vous n’osez pas prendre votre place ? Ce carnet vous guide en 3 étapes : rêver, oser, briller. Des mantras, des exercices et l’élan pour passer à l’action.
Ce que les lecteurs disent de chaque livre optimisme
Catherine a réussi un joli petit ouvrage. Une plume fluide, des mots justes et une grosse dose de joie de vivre.
La lecture de ce livre m’a fait le même effet que quand j’ai lu mon premier livre sur l’hypersensibilité : j’ai revu toute ma vie différemment.
C’est un petit bijou dans un écrin de coton, de la douceur au dehors et du beau au dedans.
Votre livre Synchronicité est tel une friandise qu’on déguste, qu’on savoure. C’est la première fois qu’à travers un livre je me sens comprise.
Un livre que chacun devrait avoir dans sa bibliothèque. Bien écrit, facile à lire. Un sujet sensible rendu accessible à tous.
Éphéméride positif qui m’accompagne au quotidien. Chaque jour une pensée positive, un exercice ou une citation.
De formation scientifique, Catherine Testa est auteure de 13 best-sellers publiés chez Michel Lafon. Spécialiste de l’optimisme et du développement personnel, elle intervient comme conférencière auprès des entreprises et forme les équipes sur la santé mentale, la confiance en soi et le TDAH. À travers chaque livre optimisme qu’elle publie, elle rend la psychologie positive accessible à toutes et tous. Fondatrice de loptimisme.com, elle touche chaque mois des centaines de milliers de personnes qui cherchent à cultiver le bien-être au quotidien.
« Chaque livre est né d’une conviction : nous avons tous en nous la capacité de voir la vie autrement. »
Catherine Testa
Pourquoi lire un livre optimisme de Catherine Testa ?
Chaque livre optimisme de Catherine Testa est conçu pour être concret, accessible et applicable au quotidien. Pas de grands discours, pas de leçons de morale : des outils de développement personnel testés et approuvés par des milliers de lecteurs. Que vous cherchiez à renforcer votre confiance en soi, à mieux comprendre votre santé mentale, ou simplement à retrouver de l’énergie et de la joie de vivre, vous trouverez le livre qu’il vous faut dans cette collection. Tous les ouvrages sont disponibles en librairie, sur Amazon et à la Fnac.
Ce sont vos avis sur Amazon, la Fnac ou Cultura qui font découvrir chaque livre optimisme à de nouveaux lecteurs.
Si un livre vous a touché, prendre 2 minutes pour laisser un commentaire, c’est le plus beau cadeau que vous puissiez nous faire.
Et si vous préférez partager un témoignage plus personnel et confidentiel, écrivez-nous :