Test : quel est votre rapport à l’actualité ?

Éponge, filtre, vigie ou passeur : douze situations pour comprendre ce que l’actualité vous fait, et ce que vous en faites.

Nous avions publié une première version de ce test à l’époque du journal papier et du journal télévisé de vingt heures. Le sujet n’a pas vieilli, le contexte si : l’information ne s’attrape plus, elle arrive, à toute heure, par notification, sans qu’on l’ait demandée. Nous avons donc entièrement réécrit les situations.

Le problème n’est pas la quantité, c’est le format

On explique souvent la fatigue informationnelle par un excès de nouvelles. L’explication est incomplète. Lire trois articles longs sur un sujet grave épuise beaucoup moins que faire défiler cinquante titres pendant vingt minutes.

Ce qui coûte, c’est l’alternance permanente, la répétition des mêmes images, l’absence de fin. Un article se termine. Un fil, non. C’est cette différence de format, bien plus que le nombre d’informations, qui explique l’épuisement.

Comprendre ne suffit pas toujours

Le profil qui s’en sort le mieux sur la durée n’est ni le mieux informé ni le plus protégé : c’est celui qui trouve quelque chose à faire de ce qu’il apprend, même à très petite échelle. Le sentiment d’impuissance pèse davantage que la gravité des faits.

Si l’actualité vous met durablement en difficulté, que le sommeil s’en ressent ou que l’angoisse devient permanente, ce n’est plus une question de réglages. Parlez-en à votre médecin traitant.