Test langage de l'amour : quel est vraiment le vôtre ?

⏱ 8 min de lecture

Vous dites « je t’aime » tous les jours, et pourtant l’autre ne semble pas le ressentir ? Le problème n’est presque jamais la force de l’amour. C’est sa traduction.

Vingt questions, cinq langages possibles, une réponse spontanée à chaque fois. À la fin, vous saurez lequel domine chez vous, et lequel domine peut-être chez votre partenaire.

Comment faire ce test

ℹ️ La règle du jeu : à chaque question, choisissez la réponse qui vous ressemble le plus spontanément, pas celle qui « fait bien ». Notez à chaque fois la lettre de votre réponse. À la fin, comptez combien de fois chaque lettre revient. La lettre la plus fréquente est votre langage principal, la deuxième votre langage secondaire.

💡 Astuce : ce test est original, pensé pour L’Optimisme à partir du concept des 5 langages de l’amour de Gary Chapman. Ce n’est pas le questionnaire officiel de l’auteur, mais il couvre les mêmes 5 dimensions. Retrouvez le détail de chaque langage dans notre article de référence.

Les 20 questions

À chaque question, la réponse A correspond aux paroles valorisantes, B aux moments de qualité, C aux cadeaux, D aux services rendus, E au toucher physique.

Question 1 / 20

Ce qui vous touche le plus après une bonne journée à deux :

A Qu’on me dise que la journée était belle grâce à moi

B Qu’on ait passé ce temps entièrement ensemble, sans distraction

C Qu’on m’ait rapporté un petit souvenir de la journée

D Qu’on m’ait évité une tâche fatigante ce jour-là

E Qu’on se soit tenus la main ou enlacés en marchant

Question 2 / 20

Ce qui vous blesse le plus chez un partenaire :

A Qu’il ou elle ne me complimente jamais

B Qu’il ou elle reste sur son téléphone quand on est ensemble

C Qu’il ou elle oublie systématiquement les dates importantes

D Qu’il ou elle ne lève jamais le petit doigt à la maison

E Qu’il ou elle évite le contact physique

Question 3 / 20

Pour votre anniversaire, ce qui vous ferait le plus plaisir :

A Une lettre ou un message qui dit vraiment ce que je représente

B Une journée entière réservée juste à nous deux

C Un cadeau choisi avec soin, même modeste

D Qu’on organise tout à ma place, pour une fois

E Un long câlin au réveil avant même les mots

Question 4 / 20

Après une dispute, ce qui vous aide le plus à vous réconcilier :

A Des excuses formulées clairement, avec les bons mots

B Un moment calme, juste tous les deux, pour en reparler

C Un petit geste symbolique qui montre que l’autre y pense encore

D Que l’autre m’aide concrètement sans que j’aie à demander

E Un câlin, avant même d’avoir fini de reparler

Question 5 / 20

Votre weekend idéal en couple ressemble à :

A Une conversation longue, sincère, sans filtre

B Une activité entièrement partagée, du matin au soir

C Une surprise organisée par l’autre

D Un weekend où l’un décharge complètement l’autre des tâches

E Un weekend cocooning, beaucoup de contact physique

Question 6 / 20

Ce que vous remarquez en premier quand ça manque dans votre couple :

A Plus personne ne me dit que je fais bien les choses

B On ne passe plus de vrais moments ensemble

C Plus aucune attention, même minime

D Je porte toute la charge du quotidien seul(e)

E On ne se touche presque plus

Question 7 / 20

Vous voulez remonter le moral de votre partenaire. Votre premier réflexe :

A Lui dire à quel point il ou elle compte et ce qu’il ou elle fait bien

B Tout arrêter pour lui consacrer du temps, sans autre chose en tête

C Lui apporter quelque chose qu’il ou elle aime

D Prendre en charge une tâche qui l’épuisait

E Le ou la prendre dans mes bras, longuement

Question 8 / 20

Ce qui vous rend le plus fier ou fière dans votre couple :

A Qu’on se dise régulièrement ce qu’on apprécie chez l’autre

B Qu’on se réserve toujours du temps, malgré les emplois du temps chargés

C Qu’on continue à se surprendre, même après des années

D Qu’on s’épaule vraiment dans les tâches du quotidien

E Qu’on reste tactile, même au fil des années

Question 9 / 20

Au travail, une remarque positive d’un collègue vous touche :

A Énormément, les mots comptent beaucoup pour moi partout

B Un peu, mais surtout si la personne prend le temps d’en discuter

C Moyennement, un petit geste me marquerait plus

D Moyennement, je préfère qu’on m’aide plutôt qu’on me félicite

E Peu, ce n’est pas ce registre qui me touche le plus

Question 10 / 20

Vous rentrez épuisé(e) d’une journée difficile. Ce qui vous ferait le plus de bien :

A Qu’on me dise que j’ai bien géré, que je gère toujours bien

B Qu’on s’assoie ensemble et qu’on m’écoute vraiment

C Qu’on m’apporte quelque chose qui me change les idées

D Qu’on prenne en charge le repas ou une corvée à ma place

E Qu’on me prenne dans les bras sans un mot

Question 11 / 20

Ce que vous préférez recevoir avant un moment stressant (examen, entretien) :

A Un message qui me dit que je vais y arriver

B Qu’on reste avec moi juste avant, en silence si besoin

C Un petit porte-bonheur ou un objet symbolique

D Qu’on s’occupe de tout le reste ce jour-là

E Un câlin avant de partir

Question 12 / 20

Dans une relation à distance, ce qui vous manquerait le plus :

A Les mots doux échangés au quotidien

B Les appels vidéo longs, sans distraction

C Les petits colis surprises envoyés par courrier

D L’aide au quotidien que l’autre m’apportait sur place

E Le contact physique, clairement, avant tout le reste

Question 13 / 20

Ce qui vous convaincrait le plus que quelqu’un pense à vous au quotidien :

A Un message inattendu qui dit simplement « je pense à toi »

B Qu’on bloque du temps dans son agenda pour moi

C Qu’on m’envoie une photo ou un objet qui me fait penser à nous

D Qu’on anticipe un besoin avant même que je le formule

E Qu’on cherche un contact, même bref, dans la journée

Question 14 / 20

Vous cherchez à faire plaisir à votre partenaire sans occasion particulière. Vous :

A Lui écrivez un petit mot ou lui dites pourquoi vous l’aimez

B Proposez une sortie ou un moment juste à deux

C Lui ramenez quelque chose qu’il ou elle aime

D Faites une tâche qu’il ou elle repousse depuis longtemps

E Cherchez plus de contact physique que d’habitude

Question 15 / 20

Ce qui vous ferait douter le plus des sentiments de l’autre :

A Qu’il ou elle ne dise jamais « je t’aime » ni rien d’approchant

B Qu’il ou elle ne trouve jamais de temps pour moi

C Qu’il ou elle ne pense jamais à moi en mon absence

D Qu’il ou elle ne m’aide jamais, même quand je suis débordé(e)

E Qu’il ou elle évite systématiquement le contact

Question 16 / 20

Dans un souvenir de couple qui vous marque, ce qui revient le plus souvent :

A Une phrase qu’on m’a dite et que je n’ai jamais oubliée

B Un moment long, juste nous deux, sans rien d’autre

C Un cadeau ou une attention qui m’a vraiment surpris(e)

D Un moment où l’autre a tout géré pour me soulager

E Un contact physique précis, encore vif dans ma mémoire

Question 17 / 20

Ce que vous trouvez le plus romantique :

A Une déclaration sincère, écrite ou dite

B Un dîner sans téléphone, juste pour se parler

C Une attention pensée avec soin

D Qu’on prépare toute une soirée sans me demander mon avis

E Une danse lente, front contre front

Question 18 / 20

Face à un désaccord sur l’organisation de la maison, ce qui vous apaiserait :

A Qu’on reconnaisse à voix haute mes efforts

B Qu’on en parle calmement, en se rendant vraiment disponible

C Un petit geste de paix, même symbolique

D Qu’on se répartisse enfin les tâches équitablement

E Qu’on se réconcilie par un câlin avant de trancher

Question 19 / 20

Ce qui vous donnerait le plus l’impression d’être prioritaire pour l’autre :

A Qu’on me le dise explicitement, sans que j’aie à le deviner

B Qu’on annule autre chose pour être avec moi

C Qu’on se souvienne d’un détail que j’avais mentionné en passant

D Qu’on règle un problème pour moi sans que je demande

E Qu’on cherche ma présence physique en priorité

Question 20 / 20

Si vous deviez résumer votre besoin numéro un en amour, ce serait :

A Qu’on me dise ce que je représente, avec des mots

B Qu’on me consacre du temps entier, sans partage

C Qu’on pense à moi, même par de petites choses

D Qu’on allège ma charge sans que j’aie à demander

E Qu’on me touche, tout simplement, souvent

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Vos résultats détaillés

Comptez vos lettres. Celle qui revient le plus souvent est votre langage principal, la deuxième votre langage secondaire. Aucun résultat n’est meilleur qu’un autre.

💬 Majorité de A : Paroles valorisantes

Vous vous sentez aimé quand on met des mots sur l’amour et la reconnaissance. Le silence vous pèse plus qu’à la moyenne. Dites à votre partenaire que vous avez besoin d’entendre, pas seulement de deviner.

⏳ Majorité de B : Moments de qualité

Ce qui compte pour vous, c’est une présence entière, pas des activités multipliées. Un dîner sans téléphone vaut plus qu’un cadeau cher. Proposez des rendez-vous réguliers, sans distraction, même courts.

🎁 Majorité de C : Cadeaux

Ça n’a rien de matérialiste. Un cadeau vous prouve surtout qu’on a pensé à vous en votre absence, et un petit rien bien choisi vous marque plus qu’un grand geste impersonnel. Exprimez ce qui vous touche, on ne devine pas toujours juste.

🛠️ Majorité de D : Services rendus

Vous recevez l’amour dans les actes qui allègent votre quotidien. Une charge partagée vous parle plus qu’un discours. Nommez précisément ce qui vous soulagerait, l’autre ne le voit pas toujours spontanément.

🤍 Majorité de E : Toucher physique

Le contact vous rassure plus vite que n’importe quel mot. Une main posée, un câlin en passant, comptent énormément pour vous. Demandez ce contact explicitement s’il vous manque, sans attendre qu’on le devine.

💡 Le vrai exercice : faites deviner à votre partenaire son propre résultat avant de lui révéler le vôtre. La plupart des couples se trompent sur le langage de l’autre depuis des années, sans jamais en avoir parlé franchement. Le détail de chaque langage, ce qui blesse et des exemples concrets sont dans notre article de référence sur les 5 langages de l’amour.

Je suis déjà intervenue dans un congrès de Julien Peron, et il y règne une ambiance qu’on ne voit nulle part ailleurs, une vraie forme de bienveillance. Ce sont des moments rares.

Catherine Testa

Julien Peron sur scène dans une salle voûtée en pierre, lors d'un précédent congrès C'est quoi le bonheur pour vous ?

📷 Julien Peron sur scène lors d’un précédent congrès « C’est quoi le bonheur pour vous ? » (édition antérieure, pas le congrès d’Antibes 2026)

Si le sujet de l’amour vous passionne, un événement entièrement dédié à cette question se tient les 24 et 25 octobre 2026 au Palais des Congrès d’Antibes : « C’est quoi l’amour pour vous ? », dix conférences, seize ateliers, et une option 100 % digitale à 65 € pour suivre les conférences en replay sans se déplacer.

Programmation du congrès C'est quoi l'amour pour vous ? les 24 et 25 octobre 2026 à Antibes

💗 Réserver ma place, présentiel ou digital

Les 10 intervenants des 24 et 25 octobre 2026 à Antibes :

Intervenant	Sa conférence
Thérèse Hargot Thérapeute et sexologue	« Suis-je avec la bonne personne ? »
Frédéric Lenoir Auteur et philosophe	« Regards philosophiques sur l’amour »
Florentine d’Aulnois-Wang Thérapeute de couple	« Le 6e langage de l’amour »
Arnaud Riou Auteur et maître spirituel	« L’amour du vivant »
Sophie Duverne Psychogénéalogiste	« Liens entre histoire familiale et relations »
Paul Dewandre Auteur et comédien	« Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus »
Nathalie Lefèvre Coach, auteure et formatrice	« L’amour absolu »
Aurore Malet-Karas Docteure en neurosciences	« Les neurosciences de l’amour »
Laura Pynson Chercheuse et thérapeute	« Créer une sexualité alignée »
Julie Klotz Auteure et journaliste	« Déconstruire le couple pour mieux aimer »

FAQ sur le test du langage de l’amour

Ce test est-il le questionnaire officiel de Gary Chapman ?▼

Non. Les questions sont originales, écrites pour L’Optimisme. Elles couvrent les 5 mêmes dimensions que le concept de Chapman, sans reprendre son questionnaire, protégé par le droit d’auteur.

Peut-on avoir un score partagé entre deux langages ?▼

Oui, c’est même fréquent. Un langage principal et un secondaire proches indiquent que vous recevez l’amour de deux façons presque à égalité.

Le résultat est-il valable pour toutes les relations, pas seulement amoureuses ?▼

Le concept a été pensé pour le couple, mais beaucoup de répondants s’y reconnaissent aussi avec un ami proche ou un parent. Les questions de ce test restent centrées sur la relation de couple.

Faut-il refaire le test régulièrement ?▼

C’est une bonne habitude. Le langage principal peut évoluer après un événement marquant (naissance, maladie, changement de vie).

Où en apprendre plus sur les langages de l’amour et le 6e langage ?▼

Notre article de référence détaille les 5 langages et les pistes de 6e langage évoquées par plusieurs auteurs, dont Florentine d’Aulnois-Wang, qui en parle au congrès « C’est quoi l’amour pour vous ? » à Antibes le 25 octobre 2026.

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Sources

Chapman, Gary. 1992. Les Langages de l’amour. Northfield Publishing (édition française : Farel). Concept d’origine, questions non reprises.
Congrès « C’est quoi l’amour pour vous ? ». 2026. Programme et billetterie officiels. congres.cestquoilamour.fr

ℹ️ À lire avec discernement : ce test est un outil de réflexion personnelle, pas un diagnostic ni un instrument validé scientifiquement. En cas de difficulté relationnelle durable, un accompagnement par un thérapeute de couple reste la ressource la plus fiable.