Méditez pour un sommeil apaisé !
En une journée, notre cerveau enregistre de nombreuses données qu'il va traiter lorsqu'il peut travailler tranquillement : la…
Bien-être
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Essayer le yoga, c'est s'accorder de l'attention
L'équipe de l'optimisme vous propose aujourd'hui d'essayer une courte séance de yoga relaxante ! Offrez-vous un temps pour…
Les 7 bienfaits du yoga
L'Optimisme est toujours à la recherche de nouvelles expériences pour favoriser le bien-être. Nous pratiquons le Yoga. En…
Méditation – Prenez 15 minutes pour prendre soin de vous !
Chez l'Optimisme, nous sommes persuadés de l'utilité de la méditation. Vous êtes nombreux à nous dire que vous…
10 conseils pour un sommeil et un réveil au TOP !
Vous êtes nombreux à nous envoyer des messages au sujet du sommeil. Pas facile de bien dormir quand…
Jean, faire face à la maladie de Charcot en prenant la vie du bon côté
Jean d’Artigues atteint d’une maladie de Charcot, a suscité toute l’admiration de l'équipe de l’Optimisme. Tétraplégique, il s'est…
Manuel de méditation laïque – Louis Genet
Cette semaine, l'équipe de l'Optimisme s'est penchée sur le sujet de la méditation laïque ! Le nouveau livre…
Des méditations guidées pour se relaxer
Chez l'Optimisme, nous avons à coeur de vous envoyer des molécules de bonheur et de bien-être ! Aujourd'hui,…
Education : favoriser la méditation au lieu de la punition
https://youtu.be/pKTjoujvOEk?si=f1qpqi2KcpqWmnd5Méditation à l'école : une initiative novatrice voit le jour au collège Charles de Gaulle à Chaumont, près…
Avec quels supports commencer la méditation ?
Que celui qui n’a pas entendu parler de méditation ces derniers mois se dénonce ! Impossible de passer…
Philippe Croizon – Une incroyable leçon de courage – TedxParis
https://www.youtube.com/watch?v=p5qznAZA3G8 A la suite d'un très grave accident domestique, survenu à l’âge de 26 ans, Philippe Croizon est…
Pause détente : des objets qui prennent vie ! Très mignon !
Pause détente du jour ! :) Une illustratrice s'amuse à donner vie aux objets de la vie quotidienne…
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