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Méditation – Prenez 15 minutes pour prendre soin de vous !

Chez l’Optimisme, nous sommes persuadés de l’utilité de la méditation. Vous êtes nombreux à nous dire que vous n’arrivez pas à lâcher-prise, voici une méditation de 15 min pour vous détendre et vivre votre journée harmonieuse !

Méditation de 15 minutes pour lâcher-prise, Cédric Michel

La vie quotidienne peut s’avérer éreintante parfois. Il est important de relâcher la pression, de LÂCHER-PRISE ! De profiter de l’instant présent ! Prenez ce temps pour vous, vous y avez droit ! Avant d’aller vous coucher pour une nuit de sommeil apaisée. Alors, inspirez, expirez…
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