Nous croyons beaucoup à la force des témoignages pour nous rendre compte de la pluralité des vécus et avoir des sources d’inspiration pour notre propre parcours.
Nombreux sont ceux qui trouvent du réconfort et des clefs à travers les mots de personnes qui vivent une histoire qui ressemble à la leur.
Voici une sélection de 7 podcasts pour écouter des témoignages vrais et authentiques de personnes vivant avec un trouble psychique.
Attention : certains sujets sensibles sont abordés dans ces podcasts. En cas de détresse psychologique intense ou d’idées suicidaires, échangez avec les professionnels du 3114.
1# "La Matrescence"
Ce podcast est animé par la journaliste et auteure Alexandra Dumont. Elle y aborde différentes thématiques liées à la maternité, avec des témoignages de femmes qui ont vécu des troubles psychiques liés à la grossesse ou à la période postnatale, tels que la dépression post-partum ou les troubles anxieux.
2# "On marche sur la tête"
« On marche sur la tête, le podcast » se veut être un lieu de parole et d’échange unique, pour montrer la maladie psychique sous un autre jour. Car derrière la schizophrénie ou encore la bipolarité, il existe des tranches de vies, belles à raconter.
3# "Spleen"
Réalisé par Lorine Le Louvier, ce podcast est une série de témoignages de personnes vivant ou ayant vécu un trouble psychique (dépression, trouble bipolaire, TOC, schizophrénie etc.)
4# "Les maux bleus"
Gagnant du grand prix du podcast santé francophone 2023. « Les maux bleus » est un podcast créé par Mickaël Worm et a vocation de libérer la parole sur la santé mentale et ses troubles, de porter un message d’espoir. En parler, c’est la clé pour mieux comprendre l’Autre mais aussi mieux se connaître soi-même. Plein de témoignages incroyables qui déstigmatisent les troubles psys!
6# "Rebond"
Dans ce podcast, « Le Monde » interroge des personnalités sur leur rapport au handicap et la façon dont elles vivent avec.
7# "Fondamental Talk"
FondaMental Talk est un rendez-vous dédié à la Santé Mentale. Dépression, anxiété, burn-out, bipolarité, schizophrénie… Des maladies mal comprises et encore tabous en France. Interviews d’experts, de chercheurs mais aussi de personnes concernées.
Pour aller plus loin...
Oser parler de santé mentale de Catherine Testa et Eva Mazur
Face à un proche qui va mal, on aimerait pouvoir lui apporter de l’aide, mais on ne sait pas toujours comment s’y prendre. À quel moment en parler ? Quoi dire ? Vers qui orienter ? Ce livre vous donne les clés pour aider l’autre sans pour autant vous substituer à un thérapeute ou à un professionnel de santé. Apprenez à parler de santé mentale autour de vous, à repérer les premiers signes de détresse psychologique, à écouter… À travers 67 idées essentielles, vous serez outillé pour accompagner votre entourage sur la voie du mieux-être et pour offrir votre soutien tout en prenant soin de vous.
