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Objectif Bien-Etre: guide d’autocoaching pour s’épanouir dans sa vie et son travail

Fabrice LACOMBE
Gereso Editions
Prix : 20 €

217 pages

A propos de l’ouvrage

Se sentir bien, prendre soin de soi au quotidien, accepter sa personnalité et ses émotions, respecter ses limites… 

Dans notre société marquée par l’impatience et l’agressivité, comme dans le monde du travail où règnent la concurrence et la performance, les facteurs de stress et d’épuisement sont nombreux et il devient de plus en plus difficile de trouver un équilibre. 

Alors, comment prendre soin de soi et développer un bien-être durable ? Et par où commencer ? 

À l’aide d’exercices, de tests et de questionnaires, découvrez de nouvelles facettes de votre personnalité, donnez du sens à vos décisions et à vos actions et renouez avec vos besoins, vos envies et vos aspirations. 

Véritable guide d’autocoaching, cet ouvrage vous aidera à mieux vous connaître pour mieux vous comprendre, et au final, vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle. 

Pour enfin (re)trouver votre équilibre et accéder au bien-être ! 

A propos de l’auteur

Fabrice LACOMBE est psychosociologue, consultant et coach, formé à de nombreux outils issus du courant de la psychologie humaniste. Il dirige son propre organisme de formation et exerce auprès d’un public de professionnels et de particuliers.

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