Peut-être le savez-vous déjà: notre environnement, les objets qui nous entourent, l’agencement de notre habitation, les tableaux sur nos murs jouent un rôle considérable sur notre humeur et notre moral. A chaque seconde, nos perceptions et nos sens sont sollicités. Notre cerveau enregistre ces « empreintes » inconsciemment. Prendre soin de son intérieur, du lieu dans lequel on habite et de l’espace dans lequel on travaille peut être extrêmement bénéfique pour notre santé.
Des études prouvent les effets positifs de la décoration sur notre santé
Dans les espaces de travail
Selon une étude menée par Actineo, l’observatoire de la qualité de vie au travail, 9 salariés sur 10 se disent davantage productifs et créatifs lorsque leurs bureaux sont bien aménagés. Il n’est pas toujours nécessaire de convaincre son DG de faire de grands travaux de rénovation pour améliorer son environnement de travail. Des petites améliorations sont possibles très facilement.
A ce sujet, nous vous avons déjà parlé du pouvoir des plantes pour créer plus d’humanité au bureau. Mais cela peut être tout autre objet de décoration qui vous évoque la sérénité ou la tranquillité et vous rappelle simplement qu’il est important de lâcher prise de temps en temps.
Chez soi
Cette année, plus que jamais, la généralisation du télétravail a modifié notre rapport au travail, effaçant parfois la barrière ténue entre nos vies professionnelles et personnelles. C’est pourquoi évoluer dans un environnement sain et apaisant devient de plus en plus essentiel.
Repenser la décoration de son environnement extérieur peut être un excellent moyen thérapeutique de refaire aussi sa décoration personnelle, intime et intérieure pour voir le monde différemment et susciter des sensations positives et agréables.
Faîtes un test d’introspection chez vous
- Posez-vous tranquillement au milieu de votre pièce principale de vie ou de travail
- Prenez quelques instants pour respirer profondément et apaiser votre mental
- Puis balayez du regard votre pièce. Lorsqu’un objet attire votre attention, arrêtez-vous y quelques instants pour « ressentir » votre relation à cet objet. Que vous évoque-t-il ? Quels ressentis avez-vous en l’observant ? Est-il attaché à une histoire positive ?
- Faîtes de même en parcourant vos murs en vous attardant à ce qui est y accroché. Quelles peintures ? Quels posters ? Quelles images constituent votre quotidien ?
Les posters de l’Optimisme pour Noël: créez un environnement à votre image
Que ce soit au bureau ou à la maison, pour vous-même ou pour vos proches, nous créons à l’Optimisme des produits 100% positifs, pensés et designés avec amour et conscience par l’équipe pour améliorer le quotidien et vous créer un environnement positif qui vous ressemble.
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