Les résultats de la plus longue étude sur le bonheur

Résultats bonheur

Qu’est ce qui nous garde en bonne santé et heureux tout le long de notre vie ?  Des chercheurs d’Harvard ont suivi depuis 1938 pendant 75 ans les vies de 724 hommes. Tous les deux ans, l’équipe de recherche a appelé ces hommes et leur a posé de nouvelles questions à propos de leur vie.

Le message le plus évident qui est ressorti de cette étude ?

Les personnes qui sont les plus connectées avec leur famille, leurs amis, leur communauté, sont les plus heureuses. Elles sont physiquement en meilleure santé et vivent plus longtemps que celles qui sont moins bien connectées.

C’est la qualité des relations qui compte. Vivre dans un milieu conflictuel est très mauvais pour la santé.

Les personnes les plus satisfaites de leurs relations à 50 ans sont celles qui sont en meilleure santé à 80 ans.

Par ailleurs, les bonnes relations ne font pas que protéger nos corps, elles protègent nos cerveaux. 

Comment travailler notre bonheur ? Remplacer le temps passé devant nos écrans par du temps passé avec nos proches.

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