4 livres d’auto-aide pour la schizophrénie

4 livres d’auto-aide pour la schizophrénie

Voici une liste de livres d’auto-aide sur la schizophrénie. 

Les livres d’auto-aide peuvent être une aide utile pour améliorer sa santé mentale en autonomie. 

Cependant, il est important de se rappeler qu’ils ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé mentale et ne doivent pas être utilisés comme un traitement médical en soi.

1# Mieux vivre avec la schizophrénie d’Anne-Victoire Rousselet

Un livre pour les personnes vivant avec un trouble schizophrénique et leurs proches. Il répond à toutes les questions qu’on se pose fréquemment :  Comment puis-je me traiter ? Qui dois-je consulter et pourquoi le faire ? Comment dépasser mon anxiété et gérer mes symptômes ? Comment retrouver l’envie et le plaisir d’agir ?

2# La Schizophrénie: Mieux comprendre la maladie et mieux aider la personne de Jean-Louis Monestès 

L’auteur donne de nombreux conseils simples et efficaces, issus de la recherche scientifique et des thérapies comportementales et cognitives, pour agir au quotidien. Pour se sentir plus armé face à la schizophrénie et pour mieux vivre avec elle. 

3# « J’entends des voix » de Thomas Langlois

Ce livre s’adresse aussi bien aux personnes qui entendent des voix, aux proches désireux de comprendre ce phénomène et améliorer leur soutien, qu’aux professionnels amenés à travailler auprès des personnes en difficulté psychologique qui sont en proie à des voix compliquées à surmonter.  

4# 100 questions/réponses pour mieux comprendre la schizophrénie 
de Andlauer Olivier, Bindler Louis

L’objet de cet ouvrage est d’aborder, à partir de questions simples, les différents aspects cliniques et thérapeutiques de la schizophrénie, mais aussi l’image qu’elle génère dans l’opinion publique.

Voici une liste de livres d’auto-aide pour les troubles anxieux. 

Les livres d’auto-aide peuvent être une aide utile pour améliorer sa santé mentale en autonomie. 

Cependant, il est important de se rappeler qu’ils ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé mentale et ne doivent pas être utilisés comme un traitement médical en soi.

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